טיפול הומאופתי בחרדת בריאות

חרדת בריאות היא פחד מתמשך מפני מחלה משמעותית, שממשיך להעסיק את האדם גם כאשר אין לכך ביסוס ברור או לאחר בירור רפואי תקין. אצל חלק מהאנשים היא מלווה בבדיקות גוף וחיפוש הרגעה, ואצל אחרים דווקא בהימנעות ממידע או מבדיקות.

היפוכונדריה הוא מונח ישן שעדיין משתמשים בו בחיפוש ובשיחה. חרדת בריאות היא תיאור רחב ונגיש יותר. הפרעת חרדת מחלה היא אבחנה מקצועית מסוימת, ולכן אין לקבוע אותה לעצמך רק מפני שהנושא מעסיק אותך.

בדיקה תקינה עונה על השאלה שנבדקה באותו זמן, אך לא תמיד עוצרת את הדפוס שבו כל תחושה חדשה מעוררת ספק נוסף. אם הבירור המתאים הושלם והפחד חוזר, כדאי להתייחס גם לחרדה עצמה, בלי לוותר על בירור של תסמין חדש כשצריך.

אצל חלק מהאנשים חיפוש חוזר לשם קבלת ודאות מביא הקלה קצרה ואז עוד שאלות. מחקרים מצאו קשר בין חרדת בריאות לבין חיפוש מקוון שמלווה במצוקה, אך הקשר אינו מוכיח שכל חיפוש גורם לחרדה.

כן. חרדה עשויה להתבטא בדופק מהיר, כאב ראש או מתח גופני, והתחושות עצמן ממשיות. עם זאת, לא נכון לקבוע על סמך אבחנה קודמת של חרדה שכל תסמין חדש נובע ממנה.

התקף פאניקה הוא עלייה חדה בעוצמת הפחד, שיכולה להגיע לשיא בתוך דקות. בחרדת בריאות מוקד הדאגה הוא האפשרות למחלה, והיא יכולה להימשך גם בין התקפים. אפשר לחוות את שני המצבים יחד.

תסמין חדש, שינוי משמעותי בתסמין מוכר או פגיעה חדשה בתפקוד מצדיקים שקילת בירור לפי הנסיבות. כאב חריג וחזק בחזה, קוצר נשימה ניכר, עילפון או שינוי פתאומי בדיבור או בתנועה דורשים הערכה רפואית דחופה.

אני מברר ממה האדם חושש, מה מעורר את הפחד, כיצד הוא מגיב, אילו תחושות גופניות מתלוות אליו ומה מצב השינה, האנרגיה ושאר המאפיינים האישיים. לפי המכלול הזה אני בוחר את הרמדי; עצם התשאול אינו הטיפול ההומאופתי.

אני עוקב אחר תדירות הבדיקות והחיפושים, משך הפחד, השינה והתפקוד היומיומי, לצד תחושות הגוף. השאלה היא אם הדפוס כולו משתנה לאורך זמן, ולא רק אם הייתה הקלה קצרה אחרי שיחת הרגעה.

אפשר לשקול טיפול הומאופתי לצד טיפול פסיכולוגי או רפואי מתאים. CBT הוא טיפול שנחקר במיוחד בחרדת בריאות. אין להפסיק תרופות או לשנות טיפול קיים על סמך המאמר או ללא שיחה עם הגורם המטפל.